勉強時間、確保できていますか？部活や習い事で忙しい毎日、まとまった時間が取れない…そんな悩みを抱えている人も多いはず。でも、大丈夫！スキマ時間を有効活用すれば、記憶力アップだって夢ではありません。
今回は、小学生から高校生まで、誰でも簡単にできる記憶力UP術をご紹介します。
**1. ５分復習のススメ：**
授業や塾で習ったこと、教科書で読んだこと。その日のうちに５分だけで良いので、サッと復習しましょう。ポイントは、完璧を目指さないこと。「こんなことやったな」と思い出すだけでOK。寝る前に５分復習するだけでも、記憶への定着率が格段に上がります。電車での移動時間、休憩時間、寝る前のわずかな時間、有効に使いましょう。
**2. 関連付けで記憶を強化：**
歴史の年号や英単語など、暗記が苦手なものはありませんか？単純に丸暗記するのではなく、語呂合わせやイメージと関連付けてみましょう。例えば、歴史の出来事を家族や友人に例えてみると、意外と覚えやすくなるものです。英単語も、絵を描いたり、ストーリーを作ったりすることで、記憶に残りやすくなります。
**3. 音読＆アウトプット：**
目で読むだけでなく、声に出して読むことも記憶力UPに効果的です。五感を刺激することで、脳が活性化され、記憶が定着しやすくなります。さらに、学んだ内容を人に説明するのも効果的。アウトプットすることで、理解が深まり、記憶も強化されます。家族や友達に、今日学んだことを教えてあげましょう。
**4. 集中力を高める環境作り：**
周りの音が気になったり、スマホが気になったり…集中できない環境では、記憶力も低下してしまいます。勉強する場所を決める、スマホの電源を切るなど、集中できる環境を整えましょう。
これらの方法を実践して、スキマ時間を有効活用し、記憶力UPを目指しましょう！
当塾では、無料体験授業も受け付けています。お気軽にお問い合わせください。
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