スキマ時間活用！記憶力UP術

毎日、忙しい小学生、中学生、高校生の皆さん。 勉強時間、足りていますか？ 実は、まとまった時間だけでなく、「スキマ時間」を有効活用することで、記憶力をグンと上げることができるんです！

おすすめは、**「思い出し練習」**。

電車やバスでの移動中、お風呂の中、寝る前の５分など、ちょっとした時間に、今日学んだことを頭の中で思い出してみましょう。教科書やノートを見返すのではなく、**自分の力だけで思い出す**のがポイントです。

例えば、歴史の年号、英単語の意味、数学の公式など、何でもOK。 思い出せない部分は、後で確認すれば良いのです。 この「思い出す」という行為が、脳を活性化させ、記憶の定着を促します。

さらに、**五感を刺激する**のも効果的。 英単語を覚えるなら、声に出して発音してみたり、実際に書いてみたり。 歴史上の人物を覚えるなら、その人物が生きた時代背景を調べて、当時の音楽を聴いてみるのも良いでしょう。

最近、ニュースでAIの進化が話題になっていますが、人間の脳の潜在能力はまだまだ未知数です。スキマ時間を有効活用して、記憶力を高め、AIに負けない力を身につけましょう！

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