スキマ時間活用！記憶力UP術

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電車の中、待ち合わせの時間、寝る前の数分…。一見ムダに思えるスキマ時間も、使い方次第で強力な学習ツールに変わります。特に記憶力アップを目指すなら、このスキマ時間を有効活用しない手はありません。
小学生なら、覚えるのが苦手な漢字の書き取り練習を、移動中の電車の中で３つだけ行う、というように細切れにすると効果的です。重要なのは「完璧に覚えよう」と意気込むのではなく、「少しでも触れる」ことを意識すること。何度も繰り返すことで、記憶は定着しやすくなります。
中学生・高校生なら、英単語や歴史用語の暗記に最適です。単語帳や用語集を常に持ち歩き、時間を見つけては目を通しましょう。おすすめは、完璧に覚えていない単語や用語にチェックをつけ、スキマ時間にチェックした箇所だけを繰り返し見る方法です。
さらに、記憶の定着を促すためには、アウトプットが重要です。家族や友達に今日覚えたことを説明してみる、SNSで学んだことをシェアしてみるなど、アウトプットする機会を積極的に作りましょう。
記憶力は、才能ではなく、努力で伸ばせるものです。日々のスキマ時間を有効活用し、着実にステップアップしていきましょう。
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